Atelier auto-hypnose et/ou PNL
Comment l’auto-hypnose permet de soulager le stress et les crises d’angoisse ?
La pratique de l’auto-hypnose a des avantages considérables :
Elle permet de gérer soi-même les moments où le stress est à son apogée, et ainsi de prévenir les crises d’angoisse.
L’auto-hypnose est une pratique qui engendre de nombreux bienfaits, et qui ne nécessite pas l’accompagnement direct d’un professionnel. Il est alors possible de la pratiquer à tout moment, lorsque vous en ressentez le besoin.
En effet, une séance d’hypnose contre le stress et l’anxiété est souvent effectuée en cabinet avec la présence physique du thérapeute.
L’auto-hypnose vous permet de gérer en toute autonomie vos moments d’anxiété. Souvent, les personnes qui la pratiquent suivent un protocole similaire :
- Une première séance avec un hypnothérapeute : elle va permettre de comprendre vos besoins et d’établir une relation de confiance avec le professionnel
- à l’aide de la voix du thérapeute, vous allez pouvoir entrer dans un état de transe hypnotique avec une expérience similaire à une séance guidée
La mise en place d’un ancrage : avec un geste, un son, un bruit, vous allez apprendre à automatiquement vous mettre en état d’hypnose pour calmer votre anxiété.
L’auto-hypnose permet de favoriser votre autonomie, notamment lorsque vous risquez de traverser des moments critiques favorisant les crises. C’est en ce sens qu’elle est une alliée clé pour calmer le stress et l’angoisse, puisque vous parviendrez, petit à petit, à gérer vos émotions sans aucune aide extérieure.
Découvrez l’auto-hypnose de Libra toi pour atteindre vos objectifs
Avec moi, les ateliers sont faits pour vous guider vers vos aspirations et gérer le stress. Je vous propose ces ateliers pour dévoiler des pratiques claires pour créer un état de conscience modifiée, tout en repartant avec des ressources pour votre bien-être quotidien.
Lors des ateliers Je vous apprends à :
- La Récupération d’énergie : Vous découvrez des techniques pour recharger vos batteries mentales et physiques.
- Confiance en soi : Vous débloquez vos ressources intérieures pour vous sentir plus sûr(e) de vous et avancer avec assurance.
- Apaisement de l’anxiété : Vous maîtrisez des outils simples et efficaces pour calmer votre esprit et retrouver une sérénité durable.
ces ateliers sont accessible à tous, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Ateliers pour objectifs atteints
Dans les Ateliers ,qu’ils soient d’Auto-Hypnose ou PNL, mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs. ils sont conçus pour vous fournir les fondements nécessaires pour aller de l’avant, même sous une pression intense. Grâce à des techniques simples et accessibles, vous atteignez un état de conscience modifiée pour vous rapprocher de vos idéaux. Profitez de mon soutien individualisé et bienveillant, favorisant l’entraide, et repartez avec des outils pour progresser chez vous.
Atteindre ses objectifs grâce à l’auto-hypnose et la PNL
Durant les ateliers , j’accorde un soutien pour l’approfondissement de votre potentiel intérieur pour vos ambitions. Ces sessions sont conçues pour vous amener à maîtriser des outils simples, propices à l’accomplissement de vos objectifs. Dans une atmosphère bienveillante, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, où nous pratiquons ensemble, pour vous laisser avec une méthode accessible chez vous. Ainsi, je me distingue par ma transparence, ma tarification compétitive et mon engagement à vous fournir des outils pour votre bien-être quotidien.
Qu’est-ce que la PNL ?
C’est un ensemble de techniques pour mieux communiquer et programmer son cerveau pour atteindre des objectifs.
Ses principes fondamentaux sont basés sur Le lien entre pensée, langage et comportement.
Par exemple La carte n’est pas le territoire (perception subjective du monde). Nous avons notre propre manière de percevoir le monde. Aussi la personne, en face de nous à sa propre perception. Ainsi pour communiquer, il nous faut pouvoir communiquer comme elle pour que les échanges soient plus fluides et compris.
Cela permet l’Amélioration de la communication, les changement d’habitudes, l’accroissement de la motivation, de la confiance en soi et une meilleures gestion des émotions.